UNO パーソナルトレーニングスタジオ

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フリーウエイト

ウエイト(重量)を使った競技力アップ、ボディメイクの本格トレーニング!

加圧トレーニング

成長ホルモン促進!美容、健康、ボディメイク、トータルサポート!

ミット打ち

ビシバシっとストレス発散!ボクシングトレーナーが教える本格ミット打ち!

ランニングサポート

フォームの撮影からのフィードバック。ランナーの為の筋トレ、コアトレ。メニュー作りから心拍測定などトータルサポート!

TRX

常に揺れ動く不安定な状態でのトレーニングにより体幹部に刺激を与えつつバランス力の向上をさせます.。きれいな立ち振る舞いのサポートを。

バイクトレーニング

有酸素運動からしっかり追い込みたい方まで、心拍数管理で本格トレーニング!

コンディショニング

ピラティス/ヨガ/A・S・Vメソッド(アクティブ・サイ・ヴェンチレーション)

呼吸とポーズのインナーマッスルトレーニングは体のバランスを整え、ニュートラルアライメント(正しい姿勢)に近づけるサポートをいたします!

姿勢分析

まずは体の癖を知るところから!

適正心拍測定

トレーニングの適正な運動強度を測定、検証、評価いたします。*ポラール製品を別途お買い求めいただく必要がございます。

カウンセリング

栄養指導や日常の過ごし方などはもちろん、モチベーションの上げ方、スランプ脱出などメンタルサポート。

メニュー作成

フィジカルトレーニングやランニングなど自主練を行う方へ、根拠に基づいたトレーニングメニューの作成を行います。

キッズコーディネーション

集団レッスン/個人レッスン

伸び盛りのお子様の身体能力を引き出すプログラムです。

かけっこ教室

鬼ごっこなど遊びを通して普段眠ってしまっている身体の機能をおこしていきます。

ランニング教室

かけっこよりも本格的なランニング指導になります。運動会直前などコツをつかむだけで短期間でも走力をアップさせることが可能です。

姿勢教室

スポーツを通して身体の使い方を学び、正しい姿勢の意識、コントロールを学びます。お受験の面接には綺麗な姿勢は必須です。

トリートメント

カイロプラクティック

神経の通り道である脊柱(背骨)のアライメント(配列)を整え、自己修復機能を高めます。各種痛み、パフォーマンスの向上等ご相談ください。

パーソナルストレッチ

一人では伸ばせない筋肉の隅々まで!リラクゼーションからパフォーマンスの向上までサポートいたします。

美容整体

バランスを整えラインを綺麗にし動きやすく引き締まりやすい体質を作り上げます。

【お問い合わせはこちら】 TEL 03-3449-3160

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